- puszka białej fasoli
- 20 g odżywki białkowej (u mnie waniliowa)
- 2 białka
- słodzik
- opcjonalnie: cynamon lub kakao
Fasolę bardzo dokładnie płuczemy na sitku pod zimną wodą. Odsączamy, wrzucamy razem z białkami do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej masy. Dodajemy pozostałe składniki i ponownie blendujemy. Masę przekładamy do natłuszczonej foremki i pieczemy w 180 stopniach przez ok. 45 minut (grzanie góra-dół, do suchego patyczka).
*przepis pochodzi ze strony mojego trenera
Smacznie ;-)
OdpowiedzUsuń