Zapiekanka pasterska

Na zewnątrz coraz zimniej i mam coraz większą ochotę na ciężkie, sycące i rozgrzewające dania. Zapiekanka w tej sytuacji jest zawsze dobrym pomysłem, szczególnie, jeśli można ją przygotować dzień wcześniej, a potem tylko wstawić do piekarnika i podgrzać. Albo po upieczeniu podzielić na porcje i zamrozić "na czarną godzinę" ;)

FIT sernik z masłem orzechowym (posiłek BT)

Lubię serniki - takie z twarogu i nie tylko (klik!). Lubię też masło orzechowe. A gdyby tak połączyć jedno z drugim? I móc zjeść wielki kawałek na kolację, bo ma takie dobre makro*?

Ciastka "Pieguski" z masłem orzechowym

Jeśli znudziły się Wam klasyczne źródła tłuszczy, a przy okazji lubicie zjeść sobie coś na "deser" po posiłku, to ciastka z masła orzechowego sprawdzą się idealnie!

Proteinowe brownie

Mocno czekoladowe, klejące się do zębów, a do tego ma ok. 10 razy mniej tłuszczu od klasycznej wersji i zawiera dodatkową porcję białka. Brownie idealne? Spróbujcie i przekonajcie się sami ;)

Kurczak duszony z porem i papryką

Chociaż czerwone curry z kurczakiem mogłabym jeść codziennie (ostatnio 3 dni pod rząd) to czasem zdarza mi się wykorzystywać mleko kokosowe w inny sposób. Tym razem, za sprawą duszonego pora, danie w delikatnie słodkim wydaniu...