FIT Belriso

Jak wykorzystać ugotowany ryż z poprzedniego dnia i twaróg, któremu kończy się ważność? Wspomniałam o mleku kokosowym, które od kilku dni stoi otwarte w lodówce?

• ugotowany ryż (może być z poprzedniego dnia)
• twaróg chudy
• mleko kokosowe (lub zwykłe)
• erytrytol
• dowolne dodatki

Twaróg blendujemy z mlekiem kokosowym. Dodajemy ugotowany ryż i mieszamy wszystko razem. Dosładzamy do smaku. Jeśli dodajecie banana lub np. mleczną czekoladę, uważajcie, żeby nie przesłodzić ;)